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¿Cómo haces ejercicio cuando no tienes tiempo?

febrero 23, 2023 Manu Alimentación, Blog, Consejos, Correr, Deportes, Rutina Leave a comment

La falta de tiempo es la excusa más común que citan las personas sedentarias. Así que sí, estoy de acuerdo,

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Aprende a surfear (longboard) – ¿Cuánto tiempo se tarda?

febrero 23, 2023 Manu Blog, Deportes, Natacion Leave a comment

En mi artículo de la semana pasada les decía que mi sueño de toda la vida era aprender a surfear.

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¿Cuánto tiempo para ver los resultados físicos de los deportes?

febrero 23, 2023 Manu Alimentación, Blog, Correr, Deportes, Rutina Leave a comment

¿Cuánto tiempo tienes que hacer ejercicio antes de obtener resultados físicos? ¡La famosa pregunta que todos hacen! Hoy les traigo

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Nadar todos los días: tiempo, frecuencia, músculo, peso

febrero 22, 2023 Manu Consejos, Correr, Deportes, Natacion Leave a comment

La natación es un deporte atractivo. todos los músculos del cuerpo. Y como estás en el agua, tus articulaciones están

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