¿Es efectivo hacer ejercicio durante 30 minutos o es mejor extenderlo a 45 minutos o 1 hora? ¿Cuánto tiempo es
¿Por qué tengo dolor de rodillas cuando corro?
Lucile, jTengo 29 años, he corrido dos maratones y 7 medios maratones. Y últimamente me duelen las rodillas cuando corro.
¿Por qué y cómo calentar antes de correr?
Oye, ahora mismo, como cada primavera, veo a mucha gente que empieza a correr de nuevo. Es genial ! Pero
¿Qué deporte elegir para tus hijos? Consejos del entrenador y mamá.
Es la temporada de regreso a la escuela, y con ella tu cuota de ensayo, inscribiéndote en actividades extracurriculares. Te
¿Por qué y cómo correr a este ritmo?
Dominar y comprender diferentes áreas de trabajo. entrenamiento de resistencia debe enseñarse a todos los atletas: desde principiantes hasta avanzados.
Recupérate bien después de un maratón, ¿Qué debes hacer?
Si bien algunos de ustedes ya completaron el Maratón de París este domingo, aún se puede sentir el dolor. ¿Tal
¿Qué tipo de yoga deberías practicar como principiante?
No hay un yoga. No a todo el mundo le gusta el mismo libro, para mí fue ante todo una
¿Qué es Grit? ¿Una nueva tendencia deportiva?
La tendencia fitness ‘hard core’ está volviendo con fuerza en 2012. Tras el exitoso lanzamiento del Fuego cruzado El pasado