En mi artículo de la semana pasada les decía que mi sueño de toda la vida era aprender a surfear.
¿Cuánto tiempo para ver los resultados físicos de los deportes?
¿Cuánto tiempo tienes que hacer ejercicio antes de obtener resultados físicos? ¡La famosa pregunta que todos hacen! Hoy les traigo
¿Cuánto ejercicio por semana? ¡Explicaciones!
Cuando hace ejercicio o comienza de nuevo después de un largo descanso, a menudo se pregunta cuánto tiempo necesita hacer