Cuando queremos avanzar en una materia, nada mejor que fijarse un objetivo realista. Al correr, uno de los primeros desafíos
¿Por qué y cómo calentar antes de correr?
Oye, ahora mismo, como cada primavera, veo a mucha gente que empieza a correr de nuevo. Es genial ! Pero
¿Correr fortalece tus glúteos? (Sí con mi consejo)
Durante mucho tiempo, no tuve una respuesta a esta pregunta… Porque yo mismo estaba en este caso: Corro sin ver
¿Por qué y cómo correr a este ritmo?
Dominar y comprender diferentes áreas de trabajo. entrenamiento de resistencia debe enseñarse a todos los atletas: desde principiantes hasta avanzados.
¿Puedo correr todos los días? Peso, nivel, lesiones…
¡Hola! Un artículo que responde a las preguntas más frecuentes sobre la regularidad del juego. De hecho, hay una leyenda
Cinta de correr y pérdida de peso.
El la cinta de correr es el aparato ideal para adelgazar. Sin embargo, debe ser regular y usarlo correctamente. Según