La falta de tiempo es la excusa más común que citan las personas sedentarias. Así que sí, estoy de acuerdo,
¿Cómo correr 10 km? ¡Todas las etapas hasta la carrera!
Cuando queremos avanzar en una materia, nada mejor que fijarse un objetivo realista. Al correr, uno de los primeros desafíos
¿Cómo deshacerse de ellos antes del verano?
Celulitis en muslos y vientre, estrías en brazos y glúteos… Todavía falta un mes para el verano, y muchas personas
¿Cómo recuperarse físicamente? | La clave: regularidada
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Cómo el deporte curó mi rodilla
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¿Por qué y cómo calentar antes de correr?
Oye, ahora mismo, como cada primavera, veo a mucha gente que empieza a correr de nuevo. Es genial ! Pero
¿Por qué y cómo correr a este ritmo?
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Deportes en invierno: ¿Cómo no desmotivarse?
La verdad es que hacer ejercicio en invierno no es tarea fácil. Enero es más difícil hacer ejercicio que julio.
¿Cómo usar una placa vibratoria?
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