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El frío, la lluvia, la nieve, las noches… son falsas razones para acurrucarse en el sofá en lugar de salir
¿Es efectivo hacer ejercicio durante 30 minutos o es mejor extenderlo a 45 minutos o 1 hora? ¿Cuánto tiempo es
Te hablo mucho de esto, y como resultado, a menudo me comentas tus dudas. Eficacia de la estimulación eléctrica para
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Cuando hace ejercicio o comienza de nuevo después de un largo descanso, a menudo se pregunta cuánto tiempo necesita hacer