Me conoces mejor, sabes que nado todos los miércoles. Este momento es para mí, para mí. La natación es uno

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En mi artículo de la semana pasada les decía que mi sueño de toda la vida era aprender a surfear.
¿Es efectivo hacer ejercicio durante 30 minutos o es mejor extenderlo a 45 minutos o 1 hora? ¿Cuánto tiempo es
Celulitis en muslos y vientre, estrías en brazos y glúteos… Todavía falta un mes para el verano, y muchas personas
Perder 5 kilos, volver a mi peso de 20 años, finalmente perder mis últimos 2 kilos… Cosas que están pasando
Muchos de ustedes me han estado pidiendo consejos sobre cómo volver a la normalidad últimamente. ¿Dónde empiezo? ¿Deportes, comida? ¿Algo
Ahh regreso a la escuela… es el gran reinicio del año! Un período súper motivador lleno de renovación, desafío y
Durante mucho tiempo, no tuve una respuesta a esta pregunta… Porque yo mismo estaba en este caso: Corro sin ver
Es la temporada de regreso a la escuela, y con ella tu cuota de ensayo, inscribiéndote en actividades extracurriculares. Te
Cuando hace ejercicio o comienza de nuevo después de un largo descanso, a menudo se pregunta cuánto tiempo necesita hacer