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Adelgaza y adelgaza nadando, mi consejo

febrero 23, 2023 Manu Alimentación, Blog, Deportes, Natacion Leave a comment

Me conoces mejor, sabes que nado todos los miércoles. Este momento es para mí, para mí. La natación es uno

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Aprende a surfear (longboard) – ¿Cuánto tiempo se tarda?

febrero 23, 2023 Manu Blog, Deportes, Natacion Leave a comment

En mi artículo de la semana pasada les decía que mi sueño de toda la vida era aprender a surfear.

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¿Qué hacen 30 minutos de ejercicio al día? mi análisis

febrero 23, 2023 Manu Alimentación, Blog, Correr, Deportes, Natacion, Rutina Leave a comment

¿Es efectivo hacer ejercicio durante 30 minutos o es mejor extenderlo a 45 minutos o 1 hora? ¿Cuánto tiempo es

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¿Cómo deshacerse de ellos antes del verano?

febrero 23, 2023 Manu Blog, Correr, Deportes, Natacion Leave a comment

Celulitis en muslos y vientre, estrías en brazos y glúteos… Todavía falta un mes para el verano, y muchas personas

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Supera la pérdida de peso con tu mente

febrero 22, 2023 Manu Blog, Correr, Deportes, Gimnasio, Natacion Leave a comment

Perder 5 kilos, volver a mi peso de 20 años, finalmente perder mis últimos 2 kilos… Cosas que están pasando

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¿Cómo recuperarse físicamente? | La clave: regularidada

febrero 22, 2023 Manu Alimentación, Blog, Consejos, Deportes, Natacion Leave a comment

Muchos de ustedes me han estado pidiendo consejos sobre cómo volver a la normalidad últimamente. ¿Dónde empiezo? ¿Deportes, comida? ¿Algo

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Volviendo a la rutina deportiva después del verano

febrero 22, 2023 Manu Alimentación, Correr, Deportes, Natacion, Rutina Leave a comment

Ahh regreso a la escuela… es el gran reinicio del año! Un período súper motivador lleno de renovación, desafío y

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¿Correr fortalece tus glúteos? (Sí con mi consejo)

febrero 22, 2023 Manu Correr, Natacion Leave a comment

Durante mucho tiempo, no tuve una respuesta a esta pregunta… Porque yo mismo estaba en este caso: Corro sin ver

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¿Qué deporte elegir para tus hijos? Consejos del entrenador y mamá.

febrero 22, 2023 Manu Consejos, Correr, Deportes, Natacion Leave a comment

Es la temporada de regreso a la escuela, y con ella tu cuota de ensayo, inscribiéndote en actividades extracurriculares. Te

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¿Cuánto ejercicio por semana? ¡Explicaciones!

febrero 22, 2023 Manu Alimentación, Correr, Deportes, Gimnasio, Natacion, Rutina Leave a comment

Cuando hace ejercicio o comienza de nuevo después de un largo descanso, a menudo se pregunta cuánto tiempo necesita hacer

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