Ir de vacaciones puede ser una buena idea para ponerse en forma , es una buena oportunida , es por eso que te compartimos Ir a las Maldivas y volver en mucho mejor forma
Me dijeron «ya verás: es tan hermoso, ¡pero no hay nada que hacer!» Sin hijos, y mi esposo solo. Relájate y relájate por completo. Si no tienes hijos, no puedes entender. Si es así, ¡ya puedo verte babeando! ! ¡Hace 3 años que no pasamos más de 2 días seguidos sin nuestros hijos!
¡Así que aquí finalmente está el sueño absoluto! Me invitaron a dar un seminario de acondicionamiento físico en una cadena LUX* Resorts que conozco desde hace mucho tiempo. Con ellos he aprendido a desintoxicarme con azúcar y así tener un mejor horario y dieta y ejercicio, recuerdas.
De todos modos, LUX South Ari Atoll me invitó a asistir a un taller de fitness en su South Ari Atoll. Así que llevé a Steve a bordo durante 6 días de 100% de relajación.
Haz 1000 trucos deportivos
¡Excepto que en realidad no nos detuvimos! No, ¡pero el sol de invierno es increíble! ! Salimos a la nieve a -1°C, queríamos acurrucarnos bajo el edredón todo el tiempo, y 20 horas después nos encontramos bajo el sol inclemente a 30°C… Después de 24 horas de aclimatación, tuvimos esto ¡energía solar! ! (Eso es lo que dice). Queremos hacer 1000 trucos de motor. No, pero cuando somos entrenadores, olvidamos que es mucho más fácil hacer ejercicio cuando hace buen tiempo. ! 😉
Para resumir, también podría decirles que nos convertimos en «chicos y chicas deportistas de la playa» al instante. Entonces, en realidad, fui a las Maldivas en una forma súper atlética y en forma. Por la mañana hubo una clase de fitness frente al mar, seguida de un largo desayuno muy saludable con mucha fruta y huevos.
¿Buceo o snorkel?
¡Entonces sumérgete! ! Apnea con mi esposo (que tiene miedo de bucear) o bucear para mí. De hecho, el esnórquel allí ya es genial. Estábamos en un acuario enorme y también pudimos ver tiburones, tortugas y miles de millones de peces de colores. Lo que me gusta del buceo es estar al mismo nivel. Quédate y disfruta de esta increíble vida. Permanezca a una profundidad de 10 a 20 metros durante 1 hora. Ve a escuchar, ve a ver, quédate quieto.
Dicho esto, disfruto especialmente del buceo. Pero para eso, necesitas saber sobre el estrés, la descompresión y la respiración. ¡Así que no hacemos nada! ¡Pero me encanta! ! Siéntete coqueteando con los límites, descensos, ascensos, respiraciones y elevaciones de humor que ofrece este deporte: ¡mi gran amor! !
¡No, es el fondo del mar! ! Una vez más, los corales son en su mayoría marrones o blancos ahora… ¡pero sigue siendo tan bonito! ¡Millones de peces! ! ! Alguien decidió llevarse todos los peces del mundo: ¡ahí! ¡Están todos ahí! ¡Además de tortugas, rayas, tiburones, tiburones ballena! ! Increíble. Obviamente, la inmersión más hermosa de mi vida.
Corre los 5K
Por la tarde, antes de cenar, correremos por la playa (nuestra isla tiene 5 km de circunferencia, ¡que está perfecto!) o haré 45 minutos de musculación, porque gracias al sol: estoy super motivada para ir a la playa. El cuerpo… sé que es asqueroso reaccionar a las sirenas del verano. ¡Pero a veces soy como todos los demás! …
También me encanta poder ser vegetariano en cada comida. ¡Especialmente porque Maldivas no es un destino de «carne»! ¡Recuerde que el pollo, la carne de res y el cerdo generalmente se importan de Australia o Alemania! Así que personalmente prefiero la hamburguesa vegetariana y el curry maldivo (¡delicioso!) al plato principal. La historia de no abusar de la huella de carbono de este viaje…
Creo que siempre recordaré este encuentro con un tiburón ballena de 7 m. Estos atardeceres y estos colores impresionantes.
Maldivas deporte y salud
En definitiva, ha sido un viaje indescriptible. ¡Verdaderamente un destino que no te defraudará! Pero solo quiero decirte que puedes tener unas vacaciones saludables y activas incluso en una isla desierta. Porque yo personalmente como bien todo el año y hago mucho ejercicio. Si bien creo que es bueno dejar 1 o 2 días de inactividad total y exceso de comida o exceso de alcohol en vacaciones, también me gusta darme un capricho el resto del tiempo. Tener una variedad de alimentos saludables y actividad física. Solo para volver de vacaciones en mejor forma. Para mí, fueron unas vacaciones exitosas.
PD: lejos de lo que quiero hacer geopolítica.
Antes de comprar el billete no sabía que en Francia el destino de Maldivas es muy políticamente incorrecto, cierto número de personas boicotearon este destino y protestaron contra la estricta ley Sharia en este país.
Lo he visto con mis propios ojos. La capital de la isla, Male, es un guijarro en el mar. Está sucio, está lleno de gente, es un infierno. 150.000 personas en un área de 6 kilómetros cuadrados, el ruido de fondo es… impactante. En este país de 2.000 atolones, nada crece de forma natural, y no hay lugar: sólo el turismo, que lo hace bien. La industria hotelera/restaurante/turismo representa el 73% de la economía del país. Este es el principal sector de empleo para los maldivos en puestos de mayor o menor responsabilidad. Sin turismo, la población y el país estarían completamente sin vida. Con la pobreza viene el riesgo de una mayor radicalización. Los maldivos no entienden esta resistencia, pude hablar con varios de ellos y el hotel no les paga. Aman su país, aman su trabajo y viven feliz y sencillamente con sus familias en la isla.
Decenas de países podrían ser boicoteados hoy en protesta de sus gobiernos. ¡No sólo los países pobres! Así que no veo por qué deberíamos evitar las Maldivas y no cualquier otro país cuyas políticas podamos desafiar. Más bien, en este momento, es necesario apoyar su economía para que el país pueda convertirse en un actor y encontrar una solución al calentamiento global y al agotamiento de los fondos marinos.
Con esto podemos concluir que ir de vacaciones no siempre es una señal de ir a dormir , so no puede ser una buena oportunidad para ponernos en forma , conoces nuevos lugares y le das un giro a tu cuerpo , esperemos que esta información sea de ayuda , si lo fue te invitamos a pasarte por el blog donde compartimos todo lo relacionado con el ejercicio!
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