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Adelgaza y adelgaza nadando, mi consejo

febrero 23, 2023 Manu Alimentación, Blog, Deportes, Natacion Leave a comment

Me conoces mejor, sabes que nado todos los miércoles. Este momento es para mí, para mí. La natación es uno

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¿Cómo haces ejercicio cuando no tienes tiempo?

febrero 23, 2023 Manu Alimentación, Blog, Consejos, Correr, Deportes, Rutina Leave a comment

La falta de tiempo es la excusa más común que citan las personas sedentarias. Así que sí, estoy de acuerdo,

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Aprende a surfear (longboard) – ¿Cuánto tiempo se tarda?

febrero 23, 2023 Manu Blog, Deportes, Natacion Leave a comment

En mi artículo de la semana pasada les decía que mi sueño de toda la vida era aprender a surfear.

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Consejos de Lucile Woodward

febrero 23, 2023 Manu Blog, Consejos, Correr, Deportes, Gimnasio, Rutina Leave a comment

El frío, la lluvia, la nieve, las noches… son falsas razones para acurrucarse en el sofá en lugar de salir

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¿Qué hacen 30 minutos de ejercicio al día? mi análisis

febrero 23, 2023 Manu Alimentación, Blog, Correr, Deportes, Natacion, Rutina Leave a comment

¿Es efectivo hacer ejercicio durante 30 minutos o es mejor extenderlo a 45 minutos o 1 hora? ¿Cuánto tiempo es

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¿Cuánto tiempo para ver los resultados físicos de los deportes?

febrero 23, 2023 Manu Alimentación, Blog, Correr, Deportes, Rutina Leave a comment

¿Cuánto tiempo tienes que hacer ejercicio antes de obtener resultados físicos? ¡La famosa pregunta que todos hacen! Hoy les traigo

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¿Por qué tengo dolor de rodillas cuando corro?

febrero 23, 2023 Manu Alimentación, Blog, Correr, Deportes Leave a comment

Lucile, jTengo 29 años, he corrido dos maratones y 7 medios maratones. Y últimamente me duelen las rodillas cuando corro.

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Programa de entrenamiento de piernas para todos los niveles

febrero 23, 2023 Manu Blog, Deportes, Gimnasio, Rutina Leave a comment

¿Entrenamiento de piernas? Este es un objetivo difícil de lograr. Las piernas se pueden entrenar específicamente o en entrenamiento general.

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¿Cómo deshacerse de ellos antes del verano?

febrero 23, 2023 Manu Blog, Correr, Deportes, Natacion Leave a comment

Celulitis en muslos y vientre, estrías en brazos y glúteos… Todavía falta un mes para el verano, y muchas personas

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Supera la pérdida de peso con tu mente

febrero 22, 2023 Manu Blog, Correr, Deportes, Gimnasio, Natacion Leave a comment

Perder 5 kilos, volver a mi peso de 20 años, finalmente perder mis últimos 2 kilos… Cosas que están pasando

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